| YOKOBUN13 | |
| 書名 | 10分でスグでき！ヘルシー！水煮缶レシピ |
| ヨミ | １０プンデスグデキ！ヘルシー！ミズニカンレシピ |
| 副書名 | |
| ヨミ | |
| 著者 | らくウマ キッチン |
| ヨミ | ラクウマ キッチン |
| 出版社 | 株式会社河出書房新社 |
| ヨミ | カブシキガイシャカワデショボウシンシャ |
| 発行年月 | 2018年11月10日 |
| 内容 | 血管が若返る！超低糖質で太らない！ 意外に低塩分！たんぱく質バッチリ！ DHA. EPAが豊富。缶汁のうまみで必ずおいしい７６レシピ。 |
| 頁数 | 144ページ |
| 録音時間 | 3時間03分 |
| 定価 | 1100円＋税 |
| ＩＳＢＮ | 978－4－309－28694－5 |
| 製作年月 | 2020年1月 |